Entspannung für Körper und Geist
Fühlen Sie sich oft gestresst und ausgelaugt?
Dann gönnen Sie sich doch eine kleine Auszeit.
Bei unseren heutigen alltäglichen Herausforderungen ist es immer wichtiger, eine gute Balance zwischen Beruf, Familie, Verantwortung, Ehrenamt und Freizeit zu finden.
Nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit für Entspannung, kommen sie zur Ruhe und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht.
Mein Ziel ist es, Sie zu unterstützen Ihre innere Ausgeglichenheit zu erhalten oder zurück zu erlangen. Erleben Sie, wie sich ihre Lebensqualität sich verbessert.
Zum Einsatz kommen Aspekte aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, dem Autogenen Training nach J.H Schulz, Fantasiereisen, Achtsamkeitstraining, Naturcoaching und Atementspannung.
Meine Angebot: „Ein Abend nur für Sie“
Hier können Sie ankommen, loslassen, aufatmen und entspannen. Genießen Sie es einfach einmal etwas nur für sich zu tun.
Ganz nach dem Motto:
„Wenn jeder gut für sich sorgt, ist für alle gut gesorgt“
Freuen Sie sich auf einen Abend der Entspannung gemeinsam mit anderen.
Jeder Abend ist einem bestimmten Thema gewidmet. Individuelle Wünsche sind dabei sehr willkommen. Die Abende sind eine angenehme Mischung aus themenspezifischer Wissensvermittlung, persönlichem Erfahrungsaustausch und eigenem Erleben. Elemente aus dem Achtsamkeitstraining, Fantasiereisen, der Aromakunde, Massagen und Entspannungsverfahren runden jeden Abend ab. So gehen Sie entspannt und gelassen zurück in Ihren Alltag.